Jeg elsker grapefrugt, især til morgenmad. Faktisk kan jeg spise det til alle måltider, og det egner sig faktisk også super godt til en salat med fx avocado og mandler.
Udover at smage godt, så er grape frugt også en sikker vinder, når du gerne vil gå ned i vægt. En halv grapefrugt før hvert måltid, kan give et vægttab på op til 1,5 kilo på 12 uger. Det lyder måske ikke af meget, men når man tænker over hvad det er at grapen kan gøre ved kroppen, så er det egentlig ret vildt.
Grapefrugt har et indhold af fytokeminikaler, der reducerer kroppens niveau af insulin og derved tvinger den til at forbrænde flere kalorier. Den virker som en såkaldt katalysator, til at forbrænde kalorier.
Hvis man har travlt om morgenen, har man måske ikke altid tid til at sidde og spise en grape, da den jo også kan være lidt besværlig at spise. Derfor køber jeg engang i mellem 100% pure fruit grapejuice i netto til 15 kr. Den indeholder grape, og intet andet :-)
Det er et fint alternativ til den friske grape.
god weekend!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar